← На главную Разбор

Отпустить прошлое

перевести застрявшие эмоции в понятный опыт

Анастасия Чичигина
Анастасия Чичигина частная практика психолога-психоаналитика
2 часа / $ 15
Записаться

«Как я мог(ла) это допустить?»,
«Вот как надо было ответить в той ссоре»,
«Жизнь прошла, впереди только мрак и тлен»

— типичные механизмы психики, застрявшей в травматичном опыте.

Это даже не про "то время" или "тех людей", — про состояние, которое вы там потеряли.

Мысли о травме создают иллюзию работы над ошибками, но на деле лишь удерживают в точке боли и истощают нервную систему.

Предлагаю другой путь:

01 20–25 мин

Локализация и фокус

Обсуждаем вашу историю. Что сейчас болит сильнее всего

02 40–45 мин

Анализ

Разбираем, на чем держится психотравма. Чего психика пытается добиться, удерживая боль

03 30–35 мин

Пересборка

Лишаем воспоминание острого эмоционального заряда

04 15–20 мин

Подведение итогов

Обсуждаем ваше текущее состояние и инсайты

Результат

ясно увидеть ситуацию

Освободится ресурс

за счет остановки навязчивых мыслей

Утихнет боль

вспышки тревоги, стыда, вины, бессилия

Переключится внимание

с сожалений об упущенном на то, что происходит прямо сейчас

Как записаться?

Формат: 2 часа (онлайн)
Стоимость: 7 000 AMD / $ 15
Записаться
Остались вопросы? Напишите мне в Telegram или Instagram.

Если после разбора соберетесь на детальный психоанализ — у вас уже будет фундамент. Если дальше пойдете самостоятельно — то с навигатором в руках.

Часто задаваемые вопросы

Чем тематический разбор отличается от обычной сессии?
Разбор — это сфокусированная 2-часовая встреча, где мы работаем с одной конкретной повторяющейся ситуацией. В отличие от регулярных встреч, здесь мы быстро подсвечиваем паттерн, разбираем механику реакции и даем первичный навигатор действий без глубокого погружения на месяцы.
А если одного разбора окажется недостаточно?
Если в процессе станет ясно, что сценарий завязан на глубоких травмах или вам захочется проработать его фундаментально, вы сможете продолжить работу со мной в формате регулярного психоанализа.
По какому адресу принимаете?
Вся работа ведется в формате онлайн.
Какие правила отмены и переноса записи?

Отмена или перенос запланированной сессии без предоплаты возможны не позднее чем за 2 часа до её начала. В случае отмены менее чем за 2 часа услуга считается оказанной в полном объёме и исполнитель оставляет за собой право потребовать оплатить полную стоимость услуги.

Отмена или перенос запланированной сессии c предоплатой возможны не позднее чем за 2 часа до её начала.
В случае отмены менее чем за 2 часа услуга считается оказанной в полном объёме, и оплата не подлежит возрату.

Возврат денежных средств при своевременной отмене осуществляется на ту же карту, с которой была произведена оплата, в течение 5–10 рабочих дней.

После завершения сессии деньги за оказанную услугу не подлежат возврату.

Я не знаю, с чего начать. Что мне говорить?
Решить эту задачу - часть практики. Специальной подготовки не нужно: просто приходите, вместе разберемся.
Это безопасно?
Сессии проходят индивидуально, один на один. Вам нужно только организовать себе тихое место без посторонних и обеспечить стабильный интернет-коннект. Я не рассказываю информацию, полученную от вас на сессиях, третьим лицам, в том числе вашим друзьям и родственникам. Если вы решаете созвониться со мной, сидя в такси - ответственность за уши водителя и других пассажиров несете вы. Если вы показываете скриншоты переписки третьим лицам - ответственность за последствия несете вы. Предлагаю также ознакомиться с условиями оказания услуг, изложенных в публичной оферте.

Контакты

Локация: Ереван, Армения / Online

Договор публичной оферты